Tag: naturopatia

Benessere

Digiunare qualche volte la sera: i benefici per il corpo e la mente

Sandra Saporito - 18 Gennaio 2022

Soprattutto dopo un periodo di abbuffate come lo è quello delle feste di fine anno (o quello di carnevale), può capitare di sentire un naturale desiderio di mangiare poco la sera, a volte anche di saltare il pasto. Digiunare qualche volta la sera può aiutare a sostenere l’apparato digerente messo a dura prova dopo giorni […]

Psicologia

I Sorprendenti Effetti Benefici Del Profumo Degli Alberi Sulla Nostra Salute

Sandra Saporito - 28 Maggio 2020

Passeggiare in natura, in mezzo ad un bosco oppure in montagna, può regalare numerosi benefici: può regalare serenità, pace nella mente, può aiutarci a respirare meglio, a contrastare lo stress, a staccare la mente dai pensieri pesanti. Respirare a pieni polmoni l’aria pura, assaporare momento dopo momento il canto della foresta e ritrovare il ritmo […]


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